7 nejběžnějších velmi závažných poruch spánku
Spánek je nenahraditelným zdrojem obnovy a regenerace našeho těla i mysli. Je klíčový pro naši celkovou fyzickou a psychickou pohodu, zdraví a výkonnost. Mnoho lidí nicméně trpí různými poruchami spánku, které negativně ovlivňují kvalitu i kvantitu nočního odpočinku. V tomto článku se zaměříme na 7 nejběžnějších velmi závažných poruch spánku a krátce popíšeme každou z nich.