Ukolébavka – Texty písní a vliv ukolébavky na dítě
Ukolébavka je písnička, nebo hudební skladba, která se zpívá (nebo hraje) dětem. Často je velmi jednoduchá a opakuje se. Jejím primárním účelem je uklidnit dítě a usnadnit mu tak usnutí. Ukolébavky ale mohou mít i jiné cíle, jako jsou zlepšení komunikace mezi rodičem a dítětem, vyjádření pozitivních emocí, získání pozornosti, kontrola emočních projevů a předání kulturních tradic. Mají velmi dlouhou tradici a objevují se již po tisíce let napříč kontinenty a kulturami.
Nejznámější ukolébavky
Hajej, můj andílku
Hajej, můj andílku, hajej a spi,
matička kolíbá děťátko svý,
hajej, nynej, dadej, milej!
Matička kolíbá děťátko svý.
Hajej, můj zlatoušku, hajej a spi.
Zamhouři maličký očička svý.
Hajej, nynej, dadej, milej!
Zamhouři maličký očička svý.
Halí, belí
Halí, belí, koně v zelí,
a hříbátka v petrželi.
A kravěnky jak panenky,
šly se koupat do voděnky.
Halí, belí, kočka v zelí
a pes v koši, on ju straší.
Kočička se polekala,
ven okénkem utíkala.
Mravenčí ukolébavka
Slunce šlo spát
za hromádku klád
na nebi hvězdy klíčí.
Už nepracuj,
mravenečku můj,
schovej se do jehličí.
Slunce šlo spát
za hromádku klád
na nebi hvězdy klíčí.
Už nepracuj,
mravenečku můj,
schovej se do jehličí.
Máš nožičky uběhané,
den byl tak těžký.
Pojď, lůžko máš odestlané
v plátku od macešky.
Spinká a sní
mravenec lesní
v hromádce u kapradí.
Nespinká sám,
s maminkou je tam,
tykadlama ho hladí.
Máš nožičky uběhané,
den byl tak těžký.
Pojď, lůžko máš odestlané
v plátku od macešky.
Spinká a sní
mravenec lesní
v hromádce u kapradí.
Nespinká sám,
s maminkou je tam,
tykadlama ho hladí.
Bláznova ukolébavka
Máš má ovečko dávno spát
I píseň ptáků končí
Kvůli nám přestal vítr vát
Jen můra zírá zvenčí
Já znám její zášť
Tak vyhledej skrýš
Zas má bílej plášť
A v okně je mříž
Máš má ovečko dávno spát
A můžeš hřát
Ty mě můžeš hřát
Vždyť přijdou se ptát
Zítra zas přijdou se ptát
Jestli ty v mých představách
Už mizíš
Máš má ovečko dávno spát
Dnes máme půlnoc temnou
Ráno budou nám bláznům lát
Že ráda snídáš se mnou
Proč měl bych jim lhát
Že jsem tady sám
Když Tebe mám rád
Když Tebe tu mám
Máš má ovečko dávno spát
A můžeš hřát
Ty mě můžeš hřát
Vždyť přijdou se ptát
Zítra zas přijdou se ptát
Jestli ty v mých představách
Už mizíš
Máš má ovečko dávno spát
A můžeš hřát
Ty mě můžeš hřát
Vždyť přijdou se ptát
Zítra zas přijdou se ptát
Jestli ty v mých představách
Už mizíš
Spi, má malá
Spi, má malá, noc utkala
z hvězdných nitek plátýnko.
Šiju, šiju ti košilku,
spinkej tiše, aspoň chvilku.
Hou hou, houpy hou.
Spi, má malá, spí už včela
na medovém polštářku.
Lípa ze sna vůni dýchá,
spinkej taky, buď už zticha.
Hou hou, houpy hou.
Spí má malá, jako včela
na medovém polštářku.
Košilku má z hvězdných nití,
na knoflíček měsíc svítí.
Hou, hou, houpy hou.
Uspávanka
Usínej s mou rukou pod hlavou
a nech si něco hezkýho zdát,
ve snu totiž všechny děti dostanou,
všechny hračky, co můžou si přát.
Pusu mi dej a zavři už víčka,
ty můj korálku pro štěstí,
ze sna se směj, jsi má života svíčka,
tak dobrou, všechny děti už spí.
I princezny už leží v postýlkách,
všichni draci už jsou dávno pryč,
tak se uveleb ve svejch peřinkách,
zamykám ústa a schovávám klíč.
Pusu mi dej a zavři už víčka,
ty můj korálku pro štěstí,
ze sna se směj, jsi má života svíčka,
tak dobrou, všechny děti už spí.
Ukolébavka (Lucie Vondráčková)
Spinkej, noc se blíží,
sen ti očka sklíží.
Přijde tiše, ze své říše,
nad tvou postýlku.
Spinkej, noc se sklání,
nad tvým pousmáním.
Sen se snáší, světla zháší,
ty můj andílku.
Nebem jen, před malou chvílí,
drobné hvězdy zazářily.
Kolik je jich, tolik dám ti,
na noc polibků.
Hajej, hajej,
i medvídek už spí.
Hajej, hajej, hajej,
ty můj malý.
Spinkej, noc se blíží,
sen ti očka sklíží.
Přijde tiše, ze své říše,
nad tvou postýlku.
Nebem jen, před malou chvílí,
drobné hvězdy zazářily.
Kolik je jich, tolik dám ti,
na noc polibků.
Hajej, hajej,
i medvídek už spí
Hajej, hajej, hajej,
ty můj malý.
Indiánská ukolébavka
Spinkej můj maličký,
máš v očích hvězdičky,
dám ti je do vlasů,
tak usínej, tak usínej.
Ho ho Watanay, ho ho Watanay,
ho ho Watanay, Kiokena, Kiokena.
Sladkou vůni nese Ti,
noční motýl z paseky,
vánek ho kolíbá,
už nezpívá, už nezpívá.
Ho ho Watanay, ho ho Watanay,
ho ho Watanay, Kiokena, Kiokena.
V lukách to zavoní,
rád jezdíš na koni,
má barvu havraní,
jak uhání, jak uhání.
Ho ho Watanay, ho ho Watanay,
ho ho Watanay, Kiokena, Kiokena.
V dlaních motýl usíná,
hvězdička už zhasíná,
vánek, co ji k tobě nes,
až do léta ti odlétá.
Ho ho Watanay, ho ho Watanay,
ho ho Watanay, Kiokena, Kiokena.
Princi můj maličký spi
Princi můj maličký spi,
ptáčkové sladce již sní,
dřímají nivy i háj,
utichl celičký kraj.
Měsíček stříbrný sám,
okénkem dívá se k nám.
Jak by se usnouti bál,
dřímej, můj princi, spi dál.
Hajej a spi.
Hajej a spi.
Dávno již zmlk denní vír,
v zámku se rozhostil mír.
Nehne se myška ni již,
prázdná je kuchyň i spíž.
Jenom přes komorné práh,
zaznělo žíznivé ach.
Kdo si tu něčeho přál?
Dřímej, můj princi, spi dál.
Hajej a spi.
Hajej a spi.
Spi, děťátko, spi
Spi, děťátko, spi,
zavři očka svý,
já tě budu kolébati,
košilku ti spravovati,
spi, děťátko, spi!
Spi, děťátko, spi,
hezky se ti sní,
já se budu na tě dívat,
ptáčkové ti budou zpívat
v naší jabloni.
Až ty budeš spát,
půjdu oběd hřát,
tatínek se vrátí z pole,
pochová tě, mé pachole,
a ty budeš rád.
Spi, děťátko, spi,
zavři očka svý,
abys mohlo měkce spáti,
matka musí práce dbáti,
spi, děťátko, spi!
Spi, Marjánko
Spi, Marjánko, spi,
zavři očka svý.
A ty, kluku, pozor dej,
na bubínek nebřinkej.
Ty, kočičko, ticho buď,
naši malou neprobuď.
A, ty pejsku, neštěkej,
naši malou nelekej.
Nezpívej už, slavíčku,
probudíš nám holčičku.
Chovejte mě, má matičko
Chovejte mě, má matičko,
jako míšeňské jablíčko,
chovejte mě, má matičko,
jako z růže květ.
Jen až vy mě vychováte,
pak se na mě podíváte,
jak mi bude pěkně slušet
bílý kabátek.
Hudební charakteristika ukolébavky
Ukolébavky inklinují k přehnaným melodickým tendencím, které zahrnují triviální tóny, velký rozsah tónů a vysoké tóny obecně. To souvisí se snahou vyjádřit silné emoce, a to hlavně lásku a náklonnost. Z hlediska harmonie děti zcela jasně upřednostňují konsonantní (libozvučné) intervaly před těmi disonantními (nelibozvučné). Jakmile se v ukolébavce objeví posloupnost disonantních intervalů, dítě zpravidla ztratí o poslech zájem a přijdeme o jeho pozornost. Z toho důvodu většina ukolébavek dominantně obsahuje konsonantní intervaly. Tonálně jsou ukolébavky jednoduché a obvykle se v nich střídají tónické a dominantní harmonie.
Všimnout si lze i evidentních strukturálních podobností. Zcela typická jsou přerušovaná opakování a dlouhé pauzy mezi úseky. To souvisí s omezenou kapacitou dětí zpracovávat přijímané informace (v tomto případě v podobě hudby). Rytmicky mají také mnoho společného. Běžné jsou především v tříčtvrťovém nebo šestiosminovém taktu, což koresponduje s houpavým pohybem dítěte v děloze matky při pohybu. Tempo ukolébavky je většinou pomalé a její délka krátká. I to souvisí s limitovanými možnostmi dítěte přijímat informace.
Ukolébavka tradičně postrádá instrumentální doprovod. Nejde přitom primárně o praktickou stránku celé věci, ale o efektivitu zamýšleného účinku. Malé děti v tomto ohledu jasně preferují ukolébavky bez instrumentálního doprovodu před těmi s doprovodem, čímž se již poněkolikáté dotýkáme jejich omezené kapacity přijímat a zpracovávat vjemy.
Pozitivní uklidňující vliv ukolébavky na dítě byl jasně prokázán nejen u už narozených dětí, ale také u těch ještě nenarozených. Bylo zjištěno, že zpívání ukolébavek dětem v matčině děloze má příznivý vliv na psychiku nastávající matky a snižuje hladiny jejího stresu.
Již v prvním odstavci tohoto článku jsme zmínili, že se ukolébavky objevují po velmi dlouhou dobu v mnoha odlišných kulturách. V tomto kontextu lze tedy považovat za velmi zajímavé, že ukolébavka pocházející z jakéhokoliv prostředí a kultury má výše zmíněné vlastnosti a parametry. Výzkum dokonce odhalil, že lidé slyšící ukolébavku z jiné kultury, odlišného prostředí a v cizím jazyce jsou schopni ji jako ukolébavku identifikovat, aniž by ji znali.
Interakce mezi matkou a dítětem
Ukolébavka se ve všech svých podobách přednesu stala předmětem mnoha výzkumů a studií. Z těch jasně vyplynulo, že nejlepší variantou je zpívání ukolébavky samotnou vlastní matkou. Kromě obecného uklidňující vlivu na dítě, zmírnění jeho pláče, usnadnění jeho usnutí a zlepšení spánku to má i jiné přínosy. Prokazatelně skrze to dochází k vytvoření silnější a zdravější vazby mezi matkou a dítětem a u dítěte se lépe vyvíjí základní nervová struktura mozku. Má to ale i konkrétní přínosy pro matku samotnou. Bylo zjištěno, že matka zpívající ukolébavky svému dítěti lépe spí a je v celkově lepším psychickém stavu. Samostatnou kapitolu v tomto ohledu pak tvoří předčasně narozené děti, které trápí mnoho problémů spojených s brzkým příchodem na svět.
Ukolébavka a její terapeutický rozměr
Léčebný vliv zpívání ukolébavek dětem byl prokázán mnoha výzkumy. Tento dopad je pozorovatelný u standardně narozených, ale především u předčasně narozených dětí.
Ukolébavka má v tomto směru následující přínosy:
- Regulace srdeční a dechové aktivity (zjištěno bylo například, že zlepšené dýchání a tím způsobené vyšší okysličení mozku snižuje riziko apnoe)
- Zvýšení tendence jíst, respektive sát mléko z matčina prsu a zdravě tak přibírat na váze
- Zlepšení kvality i kvantity spánku
- Normalizace neurologického vývoje
- Rychlejší zlepšování celkového zdravotního stavu a rychlejší propuštění z nemocnice
Poznámka: Obsah na webu KrásnéSny.cz má mít pouze informativní charakter. Neměl by být brán jako lékařská rada a neměl by nahrazovat lékařskou pomoc a dohled vyškoleného odborníka. Pokud máte pocit, že trpíte nějakou poruchou spánku nebo zdravotními obtížemi se spánkem spojenými, navštivte svého lékaře.