Spánek je nenahraditelným zdrojem obnovy a regenerace našeho těla i mysli. Je klíčový pro naši celkovou fyzickou a psychickou pohodu, zdraví a výkonnost. Mnoho lidí nicméně trpí různými poruchami spánku, které negativně ovlivňují kvalitu i kvantitu nočního odpočinku. V tomto článku se zaměříme na 7 nejběžnějších velmi závažných poruch spánku a krátce popíšeme každou z nich.
Popřejte svým blízkým a milovaným dobrou noc a sladké sny. Na této stránce naleznete mnoho překrásných a originálních přání na dobrou noc z lásky, pro ženy, pro muže, pro děti, univerzální a obrázková.
Je pes či kočka v posteli dobrý nápad, nebo ne. Neexistuje na to jednoznačná odpověď, neboť to má své nesporné výhody a nevýhody. Nakonec je tak na každém majiteli, aby o tom rozhodl dle svých preferencí a možností.
Nemůžete usnout? Nemůžete spát? Ležíte v posteli a netušíte, co s tím dělat? To se občas stane každému bez výjimky. A jak to rychle, jednoduše a hravě vyřešit? Máme pro vás 25 zaručeně fungujících tipů.
Horko je v obecné rovině pro většinu lidí přijatelnější než zima. Příliš vysoká teplota v ložnici nicméně vyhovuje asi málokomu, protože se při ní člověku špatně usíná, budí se, dříve se probouzí a vstává celkově neodpočatý.